tohdg 
Audiolabsinc – Dokter ahli vitamin klinik dokter. Raissa Edwina Djuanda, Meter. Vitamin, Sp. Gram. K- AIFO menganjurkan warga buat menyamakan mengkonsumsi opor serta gulai khas Idulfitri dengan santapan pangkal serat semacam sayur serta buah LINK LGO4D.
Serat bisa menolong mengikat lemak serta kolesterol dalam badan,” tutur Raissa, Kamis( 11 atau 4 atau 2024) Raissa pula menganjurkan warga buat mencermati jatah sebab bagus opor ataupun gulai memiliki besar kalori, lemak serta kolesterol.
Mengkonsumsi santapan seperlunya. Kamu bisa memakai piring kecil buat menolong mengendalikan jatah makan,” terangnya.
Ia mengatakan mengkonsumsi santapan dengan cara kelewatan terlebih yang sangat pedas serta berlemak beresiko menimbulkan kendala pencernaan semacam berak air, maag sampai wasir. Setelah itu, tuturnya, di dalam opor serta gulai umumnya ada pangkal protein hewani, ialah ayam serta daging lembu.
Raissa menganjurkan warga buat memilah bagian daging yang segar semacam bagian dada ayam ataupun lembu tanpa lemak.
Perihal lain yang tidak takluk berarti, ialah bertanya dahulu dengan dokter terpaut terdapat ataupun tidaknya situasi kesehatan khusus semacam diabet, kolesterol ataupun kegemukan saat sebelum memakan santapan spesialnya sepanjang Idulfitri.
Tidak cuma SITUS4D INDONESIA mengenai santapan, ia juga menegaskan mengenai berartinya warga penuhi konsumsi larutan dengan minum air putih yang lumayan serta sebisa bisa jadi menjauhi minuman manis.